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Brokkoli-Pasta

Brokkoli-Pasta
3.2 178 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Wasser zum Kochen
  • Petersilie abgezupft
    10 Stängel
  • Knoblauchzehen
    2
  • rote Chilischote, frisch in Stücken
    1
  • Sardellenfilets, in Öl abgetropft
    5 - 6
  • Brokkoli in Röschen (3 cm), Stiel in Stücken (3 cm)
    600 g
  • Olivenöl
    100 g
  • Salz und etwas mehr zum Kochen
    3 Prisen
  • Bandnudeln schmal (z.B. Linguine)
    500 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 22 g
热量 3055 kJ / 729 kcal
脂肪 26 g
碳水化合物 92 g

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