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Creme de couves

Creme de couves
4.4 7 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
8 doses
马上体验

食材

  • azeite
    35 g
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • alho
    4 dentes de
  • couve-flor cortada em pedaços
    800 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • água
    1100 g
  • couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
    200 g
    200 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenos
  • aneto cortado em pedaços
    10 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 483.1 mg
蛋白质 3.4 g
热量 371.3 kJ / 88.7 kcal
脂肪 4.9 g
膳食纤维 3.4 g
饱和脂肪 0.7 g
碳水化合物 10.1 g

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