Œufs Bénédicte light

Œufs Bénédicte light

2.9 26 评分

准备工作 30 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

d'huile de tournesol
1 c. à soupe
œufs
4
d'eau
610 g
jaunes d'œufs
2
de jus de citron
1 c. à soupe
de crème liquide entière
2 c. à soupe
de fécule de maïs
2 c. à café
du poivre moulu
de beurre demi-sel bien froid, coupé en cubes (1 cm)
110 g
muffins anglais
4
de mélange de jeunes pousses de salade
70 g
70 g de roquette

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 502.9 mg

蛋白质 14.4 g

热量 2069.8 kJ / 494.7 kcal

脂肪 37 g

膳食纤维 1.4 g

饱和脂肪 18.7 g

碳水化合物 28.1 g

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