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银耳莲子羹

银耳莲子羹
3.4 26 评分
准备工作 10 分钟
总数 9小时
3 人份
马上体验

食材

  • 银耳 干燥的，在水里浸泡至少2小时
    15 克
  • 水
    800 克
  • 糖
    50 克
  • 莲子 干燥的，在水里浸泡至少2小时
    20 克
  • 枸杞
    5 克
  • 百合 新鲜的，洗净
    10 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 2.3 g
热量 509 kJ / 121.7 kcal
脂肪 0.3 g
膳食纤维 3.1 g
碳水化合物 26 g

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