难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 15 克 银耳 ，干燥的，在水里浸泡至少2小时
- 800 克 水
- 50 克 糖
- 20 克 莲子 ，干燥的，在水里浸泡至少2小时
- 5 克 枸杞
- 10 克 百合 ，新鲜的，洗净
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 509 kJ / 121.7 kcal
- 蛋白质
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 膳食纤维
- 3.1 g
