难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g queijo parmesão
- 1200 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 350 g massa tipo macarrão grande
- 4 ovos
-
200
g natas
或 200 g natas de soja - 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 50 g fatias de bacon cortadas em tiras finas
- 250 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 70 g tomate seco cortado em tiras
- 300 g peito de frango cortado em cubos pequenos
- ½ malagueta cortada em rodelas
- 100 g pimento cortado em tiras
- 50 g espinafres
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2714.5 kJ / 648.8 kcal
- 蛋白质
- 32.2 g
- 碳水化合物
- 66.7 g
- 脂肪
- 30 g
- 饱和脂肪
- 13 g
- 膳食纤维
- 8.6 g
- 钠
- 887.8 mg
替代食谱
显示所有
Frango a vapor com arroz de ervilhas
50 分钟
Bifinhos com molho de mostarda e cogumelos
35 分钟
Chili de peru
25 分钟
Strogonoff de frango e castanhas
40 分钟
Peitos de frango pizzaiola
50 分钟
Alheiras ao vapor com arroz de grelos
30 分钟
Frango estufado com ervilhas e cerveja
45 分钟
Esparguete com frango
40 分钟
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1小时 20 分钟
Guisado de frango – na massa
3h 5 min
Salsichas frescas com batata
35 分钟
Frango com arroz à Bracarense
1小时