难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g di semi di segale
- ½ cucchiaino di semi di cumino
- 250 g di acqua
- 25 g di lievito di birra fresco
- 1 cucchiaino di zucchero
- 150 g di farina tipo 00 + q.b.
- 1 cucchiaino di sale
- 营养价值
- 每 1 pezzo
- 热量
- 657 kJ / 157 kcal
- 蛋白质
- 4.8 g
- 碳水化合物
- 33.2 g
- 脂肪
- 0.6 g
- 膳食纤维
- 0.7 g
替代食谱
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Pane valdostano noci, uvetta e fichi
6小时
Panini alla zucca
4h
Panini all'olio
3小时 10 分钟
Panini al latte e cioccolato
3h
Panini all'olio (TM6)
1小时 10 分钟
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Pane azzimo
1小时 45 分钟
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Lingue croccanti
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Grissini stirati
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