难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Salsa
- 2 cucharadas de tahini
- 30 g de zumo de limón
- 1 - 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ diente de ajo (可选的)
- ½ - 1 cucharadita de salsa de soja
Ensalada
- 100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
- 80 g de apio en trozos de 2-3 cm
- 100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
- 130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
- ½ aguacate en trozos de 2-3 cm
- 2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
- 1 cucharada semilla de amapola
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 954 kJ / 228 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 21 g
- 膳食纤维
- 5 g
在专辑内
替代食谱
显示所有Pimientos de piquillo con ajos
15 min
Tagliatelle de zanahoria y calabacín
35 min
Guarnición de verduras con hierbas provenzales
1h
Pan plegado de ajo y hierbas
1小时 40 分钟
Pak choi salteado
10 min
Guarnición de lombarda
30 min
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 min
Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea
20 min
Brócoli al limón con costra de tomillo
40 min
Coles de bruselas asadas
45 min
Patatas nuevas Hasselback
1小时 5 分钟
Setas en aceite
1小时 40 分钟