难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 tomate maduro (180 g) cortado en cuartos
- 1 pimiento verde (60 g) cortado en trozos
- 1 cebolleta tierna (80 g) cortada en rodajas
- 1 pellizco de cayena molida
- 10 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 1 yogur natural desnatado
- 1 chile jalapeño fresco partido a la mitad y sin pepitas
- 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
1 - 2
endibias
或 12 tallos de apio
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 83 kJ / 20 kcal
- 蛋白质
- 1.65 g
- 碳水化合物
- 2.7 g
- 脂肪
- 0.25 g
- 膳食纤维
- 0.9 g
替代食谱
显示所有
Conserva de salsa de tomate con aceitunas
1小时 20 分钟
Dip horneado de espinacas y queso de cabra para dos
40 分钟
Pavo a la sal con "Ajoatao"
1小时
Lubina al vapor con salsa gribiche
40 分钟
Salsa verde
20 分钟
Bol de quinoa con ternera
1小时 30 分钟
Sándwich de guacamole con atún y huevo duro
5 分钟
Dip de queso con rabanitos
5 分钟
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15 分钟
Crema de camembert y arándanos rojos
20 分钟
Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)
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Crème brûlée de foie con mermelada de higos
2小时 10 分钟