难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 260 g grão-de-bico cozido e escorrido
- 200 g abóbora cortada em pedaços
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 20 g aipo cortado em pedaços
- 200 g feijão-verde cortado em pedaços
- 50 g cebola
- 2 c. chá de sal
- 900 g água
- 60 g cenoura cortada em cubos
- 150 g feijão-verde cortado em juliana
- 20 g azeite
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 727.9 kJ / 174 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 25.7 g
- 脂肪
- 6.6 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 7.6 g
- 钠
- 1407.7 mg
替代食谱
显示所有
Creme de batata com ovo cozido
40 min
Sopa de curgete com abóbora e burrata
50 min
Caldo-verde com batata-doce
45 min
Creme de agrião e curgete
35 min
Sopa de couve-flor e alho assados
1小时 10 分钟
Sopa XL
1h
Creme de couve-flor com pinhões
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Sopa de alface
35 min
Creme cor de laranja
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Creme de curgete e abóbora
50 min
Creme de alho-francês com crosta de massa
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Creme de feijão-branco com espinafres
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