难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g Spiralnudeln
- 1 TL Salz
- Wasser zum Kochen
- 200 g Gouda, in Stücken
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g Wasser
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 200 g Sahne
- 200 g Crème fraîche
- 1 TL Pfeffer
- 1 ½ TL Kräuter der Provence
- 50 g Tomatenmark
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 500 g Tomaten, in dünnen Scheiben (ca. 3 mm)
- 3 Dosen Thunfisch, in Lake oder im eigenen Saft (Abtropfgew. 150 g), abgetropft
- 2 rote Zwiebeln, in feinen Ringen
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 3464 kJ / 827 kcal
- 蛋白质
- 37 g
- 碳水化合物
- 67 g
- 脂肪
- 44 g
- 膳食纤维
- 6.3 g
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