Surowe warzywne sushi (dieta raw)

Surowe warzywne sushi (dieta raw)

4.3 17 评分

准备工作 25 分钟

总数 8小时 30 分钟

4 porcje

食材

Warzywne sushi

słonecznika łuskanego
90 g
wody
300 g
korzenia selera pokrojonego na 3-4 cm kawałki
250 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 g
soli
½ łyżeczki
marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
75 g
cukinii pokrojonej na 0,5-1 cm paski
50 g
wodorostów nori (ok. 20 x 20 cm)
4 płaty
jarmużu porwane na kawałki, bez twardych części
4 liście
4 liście czarnej kapusty toskańskiej (cavolo nero), porwane na kawałki, bez twardych części
awokado pokrojonego na 0,5-1 cm kawałki
½

Sos słodko-kwaśny z imbirem

sosu sojowego
100 g
miodu wielokwiatowego, płynnego
1 łyżeczka
pasty miso (可选的)
½ łyżeczki
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 1 cm kawałki
5 g

难易度

高级

营养价值每 4 porcje

钠 7024.9 mg

蛋白质 38 g

热量 3996.2 kJ / 955.1 kcal

脂肪 63.6 g

膳食纤维 25.4 g

饱和脂肪 6.7 g

碳水化合物 78.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

RAW FOOD 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Placki ziemniaczane

Placki ziemniaczane

45 分钟

Racuszki drożdżowe z jabłkami

Racuszki drożdżowe z jabłkami

50 分钟

Racuchy z jabłkami

Racuchy z jabłkami

35 分钟

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1小时 35 分钟

Pierogi z kapustą i grzybami

Pierogi z kapustą i grzybami

2小时 40 分钟

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

1小时

Tofu po koreańsku

Tofu po koreańsku

1小时 20 分钟

Krokiety z grzybami i kapustą

Krokiety z grzybami i kapustą

2小时 10 分钟

Pierogi z serem i jagodami

Pierogi z serem i jagodami

1小时 15 分钟

Wegański bigos z boczniakami

Wegański bigos z boczniakami

1小时 40 分钟

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

2小时

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1小时 30 分钟

显示所有