难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g arroz agulha
- 200 g grelos descongelados
- 4 alheiras
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 4316.9 kJ / 1031.8 kcal
- 蛋白质
- 35 g
- 碳水化合物
- 55.7 g
- 脂肪
- 73.2 g
- 饱和脂肪
- 24.2 g
- 膳食纤维
- 2.6 g
- 钠
- 2076.5 mg
替代食谱
显示所有
Frango a vapor com arroz de ervilhas
50 分钟
Bifinhos com molho de mostarda e cogumelos
35 分钟
Chili de peru
25 分钟
Strogonoff de frango e castanhas
40 分钟
Peitos de frango pizzaiola
50 分钟
Frango estufado com ervilhas e cerveja
45 分钟
Esparguete com frango
40 分钟
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1小时 20 分钟
Guisado de frango – na massa
3h 5 min
Salsichas frescas com batata
35 分钟
Frango com arroz à Bracarense
1小时
Peru estufado com feijão preto
35 分钟