难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 5 g hortelã, só as folhas
- 15 g coentros
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 1000 g lingueirão fresco e bem limpo
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 150 g tomate em pedaços
- 80 g massa tipo pevide
- Pão torrado q.b. p/ servir
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1125.1 kJ / 268.9 kcal
- 蛋白质
- 27.2 g
- 碳水化合物
- 21.2 g
- 脂肪
- 8.2 g
- 饱和脂肪
- 1.2 g
- 膳食纤维
- 2.3 g
- 钠
- 1789.4 mg
替代食谱
显示所有
Creme de espinafres
40 分钟
Creme de abóbora e maçã
30 分钟
Juliana de legumes
40 分钟
Sopa de agrião
35 分钟
Creme light de brócolos e curgete
35 分钟
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30 分钟
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55 分
Sopa de feijão encarnado com abóbora
30 分钟
Creme de legumes versátil
45 分
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35 分钟
Sopa versátil
40 分钟
Sopa de feijão-verde e cenoura
40 分钟