设备与配件
Arroz al horno
准备工作 15 分钟
总数 1小时 45 分钟
6 raciones
食材
Cocido
-
de garbanzos cocidos (lavados y escurridos)250 g
-
hueso de ternera pequeño (de caña o de rodilla)1
-
de jamón curado pequeño1 trozo
-
muslo de pollo con piel (aprox. 200 g)1
-
de carne de ternera (morcillo o falda)200 g
-
de agua1400 - 1600 g
-
de sal1 cucharadita
-
chorizo cortado en 3-4 trozos1
-
tomate maduro cortado por la mitad1
-
de patata en rodajas de 1 cm80 g
Arroz al horno
-
50 g de dados de beiconde panceta fresca de cerdo en dados50 g
-
de aceite de oliva virgen extra70 g
-
cabeza de ajos sin pelar1
-
de tomate triturado en conserva60 g
-
de arroz de grano redondo300 g
-
de pimentón1 cucharadita
-
½ cucharadita de colorante alimentariode hebras de azafrán1 pellizco
-
morcilla de cebolla cortada en 4 rodajas1
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
25.06 g
热量
2381 kJ /
570 kcal
脂肪
29.81 g
膳食纤维
5.89 g
碳水化合物
50.27 g
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