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Riso basmati e seitan con citronette al limone

Riso basmati e seitan con citronette al limone
4.7 3 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
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食材

Citronette al limone
  • olio extravergine di oliva
    40 g
  • di succo di limone, spremuto fresco
    40 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe
    1 pizzico
Riso basmati con seitan
  • di riso basmati (cottura 10-12 min)
    200 g
  • di acqua
    700 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • olio extravergine di oliva
    3 cucchiai
  • di seitan a listarelle (3 cm)
    200 g
  • pomodorini in quarti
    10
  • di semi di papavero
    15 g

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 16.9 g
热量 1640 kJ / 392 kcal
脂肪 17.5 g
膳食纤维 3.8 g
碳水化合物 44.6 g

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