难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 70 g de cebolla
- 2 dientes de ajo
- 100 g de judías verdes frescas en trozos
- 50 g de calabacín en trozos
- 50 g de berenjena
- 50 g de zanahoria
- 50 g de nabo
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
- 70 g de tomate triturado en conserva
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1000 g de agua
- 1 cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
- 200 g de arroz de grano redondo
- 1 alcachofa fresca partida en 8 trozos
- 50 g de espárragos verdes (las puntas)
-
1
pellizco de hebras de azafrán
或 ½ cucharadita de colorante alimentario - 50 g de judías blancas cocidas (en conserva)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1834 kJ / 438 kcal
- 蛋白质
- 6.36 g
- 碳水化合物
- 45.64 g
- 脂肪
- 25.65 g
- 膳食纤维
- 4.49 g
替代食谱
显示所有
Sopa de fideo TM6
35 min
Arroz a la mexicana
50 分钟
Arroz blanco con verduras
40 分钟
Lasaña boloñesa
2小时 30 分钟
Arroz basmati
25 分钟
Espaguetti con albóndigas
55 分钟
Ensalada de pasta con pepino y atún
50 分钟
Sopa Thenthuk
1小时
Pasta con salmón y espinacas
30 分钟
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30 分钟
Pad thai
40 分钟
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 分钟