Ayran
TM6 TM5

Ayran

4.7 (169 评分 )

食材

  • 200 - 300 g soğuk su, damak tadına göre
  • 600 g yoğurt
  • ¾ - 1 tk tuz, damak tadına göre

营养价值
每 1 bardak
热量
433.5 kJ / 103.5 kcal
蛋白质
5.8 g
碳水化合物
6.6 g
脂肪
5.6 g
膳食纤维
0 g

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