难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g karışık taze meyve, ihtiyaca göre küçük parçalara bölünmüş bölünmüş (3-4 cm)
- 1 limonun suyu (可选的)
-
50
g şeker, damak tadına göre
或 bal - 500 g soğuk su
- 营养价值
- 每 1 bardak
- 热量
- 404.8 kJ / 96.5 kcal
- 蛋白质
- 0.8 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 膳食纤维
- 2.3 g
替代食谱
显示所有
Çubukta Sıcak Çikolata
1小时 20 分钟
Portakal Suyu
10 min
Baharatlı Erikli Limonata
10 min
Enerji veren shake
10 min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 min
Sıcak Çikolatalı Brendi
15 分钟
Cappuccino Milkshake
10 min
Muzlu Milkshake
30 分钟
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 分钟
Smoothie
5 min
Elmalı Kivili Smoothie
10 min
Kahveli Yenileyici Protein İçeceği
5 min