难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g salatalık, küçük parçalara bölünmüş
- 60 g ıspanak yaprağı, taze
- 3 dal taze maydanoz, sadece yaprakları
- 3 dal taze nane, sadece yaprakları
- 1 limon, kabukları soyulmuş (sarı ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
- 5 g taze zencefil, kabuğu soyulmuş
- ¼ tk deniz tuzu (可选的)
- 1 portakal, kabuğu soyulmuş (turuncu ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
- 1 yeşil elma (yakl. 100 gr), dörde bölünmüş
- 50 - 100 g buz küpü
-
50 - 100
g su
或 50 - 100 g hindistan cevizi suyu
- 营养价值
- 每 1 bardak
- 热量
- 173 kJ / 41 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1.9 g
替代食谱
显示所有Elma Suyu
10 分钟
Bağışıklık Güçlendirici Shot
10 分钟
Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl
10 分钟
Sıcak Elma Çayı
30 分钟
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10 分钟
Elmalı Zencefilli Ballı Limonata
5 分钟
Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği
5 分钟
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 分钟
Zencefilli Limonata
10 分钟
Elmalı Sıcak Çay
40 分钟
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 分钟
Ayran
5 分钟