Tajine de poulet au miel et aux pruneaux

Tajine de poulet au miel et aux pruneaux

3.2 21 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions

食材

  • d'oignons coupés en deux
    100 g
  • gousses d'ail
    2
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • d'eau
    600 g
  • cuisses de poulet
    4
    4 filets de poitrine de poulet
  • de sel fin selon votre goût
    6 pincées
  • de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
    2 pincées
  • de coriandre moulue
    2 pincées
  • de cumin en poudre
    2 pincées
  • de poivre de Jamaique moulu
    1 pincée
  • pruneaux, secs, dénoyautés
    10 - 15
  • figues séchées
    8
  • de semoule de blé
    250 g
  • de raisins
    50 - 100 g
  • de miel selon votre goût
    60 g
  • d'amandes
    50 g

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 48 g
热量 3560 kJ / 851 kcal
脂肪 15 g
碳水化合物 131 g

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