难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 oz brown flaxseed
- 3 garlic cloves
- 1 oz parsley, leaves and tender stems
- 8 oz roasted red peppers, preserved, drained on paper towel
- 3 oz mayonnaise
- 1 oz lemon juice (approx. 1 lemon)
- 1 tsp salt, to taste
- ½ tsp fresh ground pepper, to taste
- 营养价值
- 每 1 oz
- 热量
- 240.6 kJ / 57.5 kcal
- 蛋白质
- 0.6 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 5.3 g
- 饱和脂肪
- 0.7 g
- 膳食纤维
- 0.9 g
- 钠
- 191.8 mg
