难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 ui, gehalveerd
- 1 teentje knoflook
- 400 g wortelen, in stukken
- 20 g olijfolie
- 800 g gehakte tomaten, uit blik
- 125 g soja korrels, niet geweekt
- 100 g water
- 90 g tomatenpuree
- 1 tl fijn zout
- ½ tl pikante paprikapoeder
- ½ tl vers gemalen zwarte peper
- 1 tl suiker
- 1 tl marjolein, gedroogd of vers
- 1 ½ tl basilicum, gedroogd of vers, fijngehakt
- 2 snuifjes kaneel
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 1053 kJ / 251 kcal
- 蛋白质
- 20 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 11.4 g
替代食谱
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Bearnaisesaus
20 分钟
Guacamole
5 分钟
Falafel met rode bieten hummus
20 分钟
Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips
1小时 45 分钟
Hollandaisesaus
15 分钟
Groentensaus voor pasta
40 分钟
Basilicumpesto
10 分钟
Soubisesaus
无评分
Champignonsaus met room en witte wijn
30 分钟
Groene pepersaus
20 分钟
Tomaat en Chili jam
1小时 15 分钟
Chutney van veenbessen en rozemarijn
45 分钟