Béchamelsaus

5.0 9 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

1 pot

食材

boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)
40 - 80 g
melk
500 - 1000 g
bloem
40 - 80 g
zout
½ - 1 tl
peper, gemalen
2 - 4 snuifje
nootmuskaat, gemalen
2 - 4 snuifje

难易度

初级

营养价值每 1 pot

钠 1672 mg

蛋白质 41 g

热量 6332 kJ / 1511 kcal

脂肪 103 g

膳食纤维 3.4 g

饱和脂肪 62 g

碳水化合物 106 g

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