难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Pan de garbanzo
- 280 g de garbanzos secos
- 200 g de agua
- 50 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 1 cucharada de ajonjolí
Dip de curry
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de semillas de cilantro
- ½ cucharadita de semillas de comino
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 100 g de berenjenas, en cubos (1 cm)
- 100 g de calabacitas, en cubos (1 cm)
- 80 g de jitomate triturado, enlatado
- ½ cucharadita sal
- cilantro, fresco
- 营养价值
- 每 4 porciones
- 热量
- 8044 kJ / 1920 kcal
- 蛋白质
- 60 g
- 碳水化合物
- 140 g
- 脂肪
- 116 g
- 膳食纤维
- 48 g
替代食谱
显示所有Pizza integral con tomate y mozzarella
1小時
Pollo entero a la cerveza
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Pollo con costra de parmesano y crema de limón
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Bagels rosas con ensalada de pollo, aguacate y verduras
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Momias de salchicha
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Filete de res en salsa de queso con rajas (Black Diamond)
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