难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 ouă
- 280 g dovlecei, tăiați cubulețe
- 120 g morcovi, tăiați cubulețe
- 100 g mazăre congelată
- 1200 g apă
- 1 linguriță sare
- 250 g orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
- 200 g ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
- 100 g măsline (orice tip), fără sâmburi, întregi sau tăiate
- 15 - 20 g castraveți murați, tăiați felii
- 1 fir mentă proaspătă, doar frunzele
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
-
1 - 2
lingurițe oțet (可选的)
或 1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie - 7 roșii cherry, tăiate jumătăți sau sferturi
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 2027 kJ / 485 kcal
- 蛋白质
- 21 g
- 碳水化合物
- 59 g
- 脂肪
- 18 g
- 膳食纤维
- 6 g
替代食谱
显示所有
Paste cu dovlecei, crevete și lămâie
30 分钟
Spaghettini cu ardei
50 分钟
Linguine cu somon și votcă
20 min
Paste cu roșii și brânză feta
50 分钟
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30 分钟
Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii
1h 25 min
Cannelloni cu spanac și ricotta
1小时 30 分钟
Penne cu midii
1小时 5 分钟
Risotto cu calmar și crevete
1小时
Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci
35 min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 min
Supă de pui Pho, gătită lent
5小时 20 分钟