难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 ouă
- 280 g dovlecei, tăiați cubulețe
- 120 g morcovi, tăiați cubulețe
- 100 g mazăre congelată
- 1200 g apă
- 1 linguriță sare
- 250 g orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
- 200 g ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
- 100 g măsline (orice tip), fără sâmburi, întregi sau tăiate
- 15 - 20 g castraveți murați, tăiați felii
- 1 fir mentă proaspătă, doar frunzele
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
-
1 - 2
lingurițe oțet (可选的)
或 1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie (可选的) - 7 roșii cherry, tăiate jumătăți sau sferturi
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 2027 kJ / 485 kcal
- 蛋白质
- 21 g
- 碳水化合物
- 59 g
- 脂肪
- 18 g
- 膳食纤维
- 6 g
替代食谱
显示所有
Fusilli cu pui și ciuperci
40 分钟
Paste cu Ragout de legume
45 分钟
Farfalle ai quattro formaggi (farfalle cu patru tipuri de brânză)
20 分钟
Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo
20 分钟
Rissotto cu ciuperci (fără alergeni)
1h 20 min
Risotto cu ciuperci și spanac
55 分钟
Orez în stil asiatic, cu ouă și legume
35 min
Tagliatelle cu hribi
1小时
Paste cu roșii și brânză feta
50 min
Pilaf de porc cu orez sălbatic
1h 10 min
Risotto cu dovleac și bacon
50 min
Pennette cu șofran și crevete
30 分钟