难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 75 g mirtilos
- 1 banana da Madeira
- 120 g bebida vegetal de coco ou outra bebida vegetal
- 10 g flocos de aveia demolhados e escorridos
- 5 g mel
- 10 g sementes de chia
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 0 kJ / 288 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 0 g
替代食谱
显示所有Batido proteico de banana e amendoim
5 分钟
Smoothie verde de vitamina C
10 分钟
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 分钟
Iogurte líquido de chocolate
8小时
Licor de morango
2小时 15 分钟
Batido de pêssego
5 分钟
Bebida de noz
8小时
Smoothie de meloa e kiwi
10 分钟
Sumo Detox - Almoço
5 分钟
Bebida de arroz com aroma de coco
8h 30 min
Detox verde
15 分钟
Smoothie rosa
5 分钟