Tajine de légumes, crème dessert à la confiture de lait

Tajine de légumes, crème dessert à la confiture de lait

4.2 13 评分

准备工作 20 分钟

总数 3小时

4 portions

食材

Les crèmes desserts à la confiture de lait

de lait
300 g
de confiture de lait
200 g
œufs
2

Le tajine

d'huile d'olive
100 g
de ras el-hanout
5 c. à café
de carottes coupées en morceaux
300 g
de panais coupé en morceaux
300 g
de courge butternut coupée en morceaux
300 g
de patate douce coupée en morceaux
300 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 c. à café
de graines de couscous fines
200 g
de raisins secs
100 g
d'oignon
60 g
de gingembre frais
10 g
le zeste d'½ citron jaune non traité
d'eau
600 g
de pruneaux dénoyautés
200 g
de yaourt nature
125 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 21.3 g

热量 3948 kJ / 944 kcal

脂肪 33.5 g

膳食纤维 15.8 g

碳水化合物 139.5 g

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