难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g natas c/ 35% de gordura
- 2 dentes de alho
- 15 g coentros
- 2 pés de manjericão fresco, só as folhas
- ½ lima (raspa e sumo)
- ½ c. chá de sal
- 6 baguetes (100 g cada aprox.)
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2208.9 kJ / 528 kcal
- 蛋白质
- 17.1 g
- 碳水化合物
- 80 g
- 脂肪
- 16 g
- 饱和脂肪
- 8.4 g
- 膳食纤维
- 3.5 g
- 钠
- 1013.6 mg
替代食谱
显示所有Saltear frango em tiras
15 分钟
Almôndegas de frango e ervas
35 分钟
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 分钟
Saltear 200 g de pimento
20 分钟
Salsichas frescas com batata
35 分钟
Soufflé de brócolos e milho
1小时
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40 分钟
Salada de quinoa e manga
1小时
Tortilha de batata, bacon e queijo
50 min
Salada de feijão, abacate e atum
20 分钟
Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa
30 分钟
Salada de quinoa com tofu
55 分钟