难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 210 g raw beetroots, peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
- 12 pitted Medjool dates
- 130 g desiccated coconut, plus extra for coating
- 80 g raw cashews (see Tips)
- 2 tbsp cacao powder
- ½ tsp vanilla bean paste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 333 kJ / 79.2 kcal
- 蛋白质
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 6.1 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 9.5 mg
替代食谱
显示所有Banana and oatmeal energy bars
35 分钟
Traditional sausage rolls
50 分钟
Macadamia protein balls with coconut butter
40 分钟
Five seed energy bars
1小时 45 分钟
Only the best chocolate chip cookies ever
25 分钟
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Steamed pork buns (baozi)
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20 分钟
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1小时 50 分钟
Rosemary and sea salt crackers
35 分钟
Hidden veg sausage rolls
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