难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g vanilla yoghurt (see Tips)
- 250 g fresh mixed berries
- 60 g apple juice (see Tips)
- 20 g pure maple syrup (optional - see Tips)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 332.7 kJ / 79.5 kcal
- 蛋白质
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 16.3 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 饱和脂肪
- 0.4 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 34.2 mg
替代食谱
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Mini chicken kyivs
45 min
Steamed pork buns (baozi)
2小时 30 分钟
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 min
Brazilian cheese puffs
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Steamed cabbage and pork dumplings
1小时 35 分钟
Hidden veg sausage rolls
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Only the best chocolate chip cookies ever
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Traditional sausage rolls
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Coconut and beetroot balls
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Almond and blueberry breakfast muffins
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Pancake and fruit kebabs
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