难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 35 g shelled unsalted pistachio nuts (see Tips)
- 70 g cashews
- 10 pitted Medjool dates
- 90 g shredded coconut, unsweetened
- 2 tsp matcha powder
- 1 tbsp coconut oil
- 15 g water
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 536.9 kJ / 127.8 kcal
- 蛋白质
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 11.3 g
- 脂肪
- 8.2 g
- 饱和脂肪
- 4.8 g
- 膳食纤维
- 2.4 g
- 钠
- 1.9 mg
替代食谱
显示所有
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无评分
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