难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 125 g cashews
- filtered water, for soaking
- 5 sprigs fresh mint, leaves only (approx. 15 g)
- 230 g cucumber, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 145 g young coconut (drinking coconut)
- 1 lime, juice only
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 营养价值
- 每 655 g
- 热量
- 5410.6 kJ / 1293.2 kcal
- 蛋白质
- 31.9 g
- 碳水化合物
- 81.9 g
- 脂肪
- 104.2 g
- 饱和脂肪
- 52.9 g
- 膳食纤维
- 24.2 g
- 钠
- 68.1 mg
替代食谱
显示所有
Hollandaise sauce
15 分钟
Herb and garlic dip
10 min
Hollandaise sauce (TM6 - Serves 2-4)
15 分钟
Hommus
15 分钟
Celery leaf gremolata
5 分钟
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 min
Baked artichoke dip
35 min
Pizza sauce
30 min
Tartare sauce
10 min
Peppercorn sauce
20 min
Chimichurri
5 分钟
Miso dressing
5 分钟