Bohnen-Feta-Burger
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Bohnen-Feta-Burger

4.2 (93 评分 )

食材

  • 50 g Brot, altbacken, ohne Kruste, in Stücken
  • 5 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 1 Frühlingszwiebel, in Stücken
  • ½ Knoblauchzehe
  • 240 g Limabohnen, aus der Dose, abgetropft
    或 240 g weiße Riesenbohnen aus der Dose, abgetropft
  • 10 g Zitronensaft
  • 1 EL Mehl
  • 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • ½ TL Salz
  • 1 Ei (Größe M)
  • 100 g Feta, zerkrümelt
  • 4 Hamburger-Brötchen, aufgeschnitten
  • Coleslaw zum Servieren

营养价值
每 1 Stück
热量
755 kJ / 181 kcal
蛋白质
11 g
碳水化合物
18 g
脂肪
8 g

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