Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre

Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre

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难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 1小时 25 分钟

份量 6 parts

食材

10 g de beurre demi-sel, pour le moule
400 g d'eau
200 g de carottes, coupées en bâtonnets
300 g de petits pois frais
400 g de courgettes, coupées en rondelles
400 g de lait d'épeautre
4 œufs
1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre, à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de cinq épices

营养价值: 每 1 part
热量: 719 kJ / 172 kcal
蛋白质: 8.8 g
碳水化合物: 13.3 g
脂肪: 8.3 g
膳食纤维: 4.8 g

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