难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g ziaren pszenicy
- 70 g kaszy jęczmiennej, wiejskiej
- 40 g orzechów włoskich, łuskanych
- 40 g moreli suszonych, bez pestek, pokrojonych na kawałki
- 40 g daktyli, suszonych, bez pestek, pokrojonych na kawałki
- 40 g śliwek suszonych, bez pestek, pokrojonych na kawałki
- 30 g rodzynek
- 30 g żurawiny, suszonej
- 280 g mąki pszennej chlebowej
- 20 - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 opakowanie suchych drożdży (7 g)
- 1 łyżeczka soli
- 营养价值
- 每 1 Cały przepis
- 热量
- 11085.1 kJ / 2649.4 kcal
- 蛋白质
- 86.6 g
- 碳水化合物
- 516.6 g
- 脂肪
- 41.4 g
- 饱和脂肪
- 5.9 g
- 膳食纤维
- 72.5 g
- 钠
- 2378 mg
替代食谱
显示所有
Gotowanie 400 g kaszy bulgur
35 min
Gotowanie 300 g kaszy jaglanej
45 min
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20 min
Masa makowa
30 min
Sambal oelek
15 min
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35 min
Gotowanie 200 g ryżu jaśminowego
35 min
Masa marcepanowa
1h 5 min
Gotowanie 200 g kaszy bulgur
35 min
Gotowanie kaszy gryczanej
25 min
Gotowanie 200 g kaszy orkiszowej pęczak
35 min
Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)
15 min