设备与配件
Calabacitas con elote y cilantro
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
6 porciones
食材
-
de hojas de cilantro10 g
-
de cebolla en trozos80 g
-
diente de ajo pelado1
-
de aceite de oliva25 g
-
235 g de granos de elote amarillo, en latado y escurridode granos de elote blanco, en latado y escurrido235 g
-
de calabacita en cubos de (2 cm)400 g
-
de puré de tomate135 g
-
de sal fina o al gusto1 cdita
-
de pimienta negra molida o al gusto¼ cdita
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
442.1 mg
蛋白质
2.6 g
热量
400.9 kJ /
95.8 kcal
脂肪
4.9 g
膳食纤维
2.5 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
12.7 g
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