Pasta al forno vegana
TM31 TM5 TM6

Pasta al forno vegana

4.8 (50 评分 )

食材

Trito per gratinatura

  • 30 g di pane raffermo (senza grassi animali)
  • 50 g di semi di girasole
  • 1 cucchiaino raso di sale
  • 2 - 3 pizzichi di pepe nero in polvere

Besciamella vegana al pomodoro

  • 50 g di cipolla bianca in quarti
  • 50 g di carota, pelata e a pezzi (2-3 cm)
  • 50 g di gambo di sedano a pezzi (2-3 cm)
  • 80 g di olio extravergine di oliva
  • 600 g di bevanda di soia, senza zuccheri aggiunti
  • 130 g di concentrato di pomodoro
  • 40 g di farina integrale
  • 8 foglie di basilico fresco, lavate
  • 2 cucchiaini di sale
  • 2 pizzichi di pepe macinato

Pasta

  • 1200 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 400 g di pasta secca, tipo mezzi rigatoni (cottura 14 minuti)
  • 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva + q.b.

Termine della preparazione

  • 250 g di piselli in scatola, sgocciolati (peso netto)

营养价值
每 1 porzione
热量
2155 kJ / 515 kcal
蛋白质
17.4 g
碳水化合物
66.9 g
脂肪
21.6 g
膳食纤维
3.9 g

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