难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g ghee (see Tips)
- 1 brown onion, cut into halves
- 2 dried chillies (Kashmiri chillies or long red chillies)
- 2 tsp ginger paste (see Tips)
- 1 tsp garlic paste (see Tips)
- 16 fresh curry leaves
- ½ tsp cumin seeds
- 1 tsp black mustard seeds
- ¼ tsp ground turmeric
- 80 g cherry tomatoes
- 80 g frozen green peas
- 1 ¼ tsp salt
- 150 g semolina
- 450 g boiling water
- 15 - 20 roasted unsalted cashew nuts, for garnishing
- 营养价值
- 每 1 portions
- 热量
- 839.8 kJ / 199.8 kcal
- 蛋白质
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 20.4 g
- 脂肪
- 11 g
- 饱和脂肪
- 5.8 g
- 膳食纤维
- 3.2 g
- 钠
- 493.5 mg
替代食谱
显示所有
Macadamia protein balls with coconut butter
40 分钟
Korean bao beef sliders
2小时 10 分钟
Buckwheat and date bliss balls
24小时 20 分钟
Mini chicken pies
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Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce
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Little lasagne cups
2h 50 min
Bounty slice (Noni Jenkins)
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Berry and yoghurt icy poles (12 months+)
24小时 10 分钟
Prep-ahead layered chicken, eggs and salmon
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Coconut and beetroot balls
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Bliss ball rocket skewers
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