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Spargelnudeln
TM6 TM5

Spargelnudeln
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食材

  • 1500 g Wasser
  • 2 ¼ TL Salz
  • 1 TL Öl
  • 250 g grüner Spargel
  • 80 g Nudeln, z.B. Linguine, in der Mitte durchgebrochen
  • 50 g Milch
  • 70 g Frischkäse, light
  • 70 g gekochter Schinken, in Streifen
  • 1 TL Zesten von Limettenschale
    或 1 TL geriebene Zitronenschale
  • 1 TL Limettensaft
    或 1 TL Zitronensaft
  • 1 Prise Zucker
  • 1 EL Schnittlauch, in feinen Röllchen
营养价值
每 1 Portion
热量
2469 kJ / 592 kcal
蛋白质
38 g
碳水化合物
69 g
脂肪
17 g
膳食纤维
7.5 g

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