难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g de beurre demi-sel, et un peu pour le moule
- 1 pâte brisée maison
- farine de blé, pour le plan de travail
- 400 g d'épinards frais
- 2 œufs
- 30 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de saumon frais, sans peau et détaillé en dés
- 100 g de feta, détaillée en dés
- 10 - 15 g de pignons de pin
- pousses d'épinards frais, pour la finition
- 营养价值
- 每 1 part
- 热量
- 1575.7 kJ / 377.7 kcal
- 蛋白质
- 16.5 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 26 g
- 膳食纤维
- 2.7 g
替代食谱
显示所有Pizza au thon
1h 40 min
Quiche aux tomates cerises
1小时
Tarte aux crudités
2h 50 min
Pizza aux poires et chèvre frais
1小时 50 分钟
Tarte au poivron et chèvre frais
1小时 15 分钟
Poisson et frites
无评分
Harcha (galettes de semoule)
1小时 10 分钟
Pizza au pesto rouge
1小时
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1小时 10 分钟
Baguettes au levain de blé
无评分
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30 分钟
Croissants au fromage
40 分钟