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Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)
TM5

Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)
4.6 (22 评分 )
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食材

  • 1 spicchio di aglio
  • 1 peperoncino secco piccante
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 150 g di zucchine a rondelle (2-3 mm)
  • 20 g di pinoli sgusciati
  • 40 g di olive taggiasche denocciolate
  • 30 g di uvetta
  • 1000 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale, preferibilmente integrale
  • 200 g di semi di sorgo, sciacquati (vedere consigli)
营养价值
每 1 porzione
热量
1318 kJ / 315 kcal
蛋白质
6 g
碳水化合物
44 g
脂肪
14 g
膳食纤维
2.5 g

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