搜索
Cous cous marino (vegan)

Cous cous marino (vegan)
4.7 45 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • spicchio di aglio
    1
  • peperoncino secco piccante (可选的)
    1
  • di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
    1 cucchiaino
  • di pomodorini secchi sott'olio sgocciolati
    50 g
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    30 g
  • di pomodori ciliegino a metà
    100 g
  • di ceci in scatola ben scolati
    200 g
  • di acqua
    190 g
  • di sale preferibilmente integrale
    2 pizzico
  • di cous-cous a grana media
    150 g

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 10 g
热量 1335 kJ / 319 kcal
脂肪 12 g
膳食纤维 7 g
碳水化合物 45 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Essere vegan 53 道食谱
意大利
Vegan 60 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有
Polenta

Polenta

4.8(1.3K)

1 h

Pasta al forno veloce

Pasta al forno veloce

4.8(1.3K)

45 min

Carbonara vegetariana

Carbonara vegetariana

4.8(521)

30 min

Maltagliati in crema di carote e speck

Maltagliati in crema di carote e speck

4.8(467)

40 min

Pasta al pomodoro e peperoni

Pasta al pomodoro e peperoni

4.8(439)

30 min

Pasta fredda alla caprese

Pasta fredda alla caprese

4.8(422)

40 min

Risotto cavolo nero e Castelmagno

Risotto cavolo nero e Castelmagno

4.8(374)

35 min

Lasagne radicchio, provola e caciotta

Lasagne radicchio, provola e caciotta

4.8(370)

1 h 10 min

Maltagliati al pesto di zucchine e gamberi

Maltagliati al pesto di zucchine e gamberi

4.8(341)

50 min

Spatzle di zucca con salsiccia

Spatzle di zucca con salsiccia

4.8(288)

1 h

Pasta al pesto di cavolo nero

Pasta al pesto di cavolo nero

4.8(276)

40 min

Pasta alla carcerata

Pasta alla carcerata

4.9(260)

30 min

 显示所有