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Bulgur ai gamberetti
TM31 TM5

Bulgur ai gamberetti
4.0 (28 评分 )
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食材

  • 1 spicchio di aglio
  • 1 peperoncino secco
  • 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
  • 200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
  • 1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
  • 1200 g di acqua
  • 300 g di bulgur
营养价值
每 1 porzione
热量
456 kJ / 109 kcal
蛋白质
6 g
碳水化合物
6 g
脂肪
7 g
膳食纤维
2 g

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