设备与配件
Frühstückskuchen
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
食材
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Sojaflocken100 g
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Bananen reif, in Stücken (ca. 200 g)2
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Eier5
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Johannisbrotkernmehl1 TL
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Zimt2 TL
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Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (可选的)1 TL
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100 g Blaubeeren, frischGojibeeren50 g
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20 g KokosraspelnMandeln, gehobelt30 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
22 g
热量
1379 kJ /
330 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
8.2 g
碳水化合物
20 g