难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g avocado, flesh only
- 30 g red onion
- 5 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 fresh red chilli, deseeded if preferred (optional)
- 1 lime, juiced and zest finely grated
- 1 tsp sea salt flakes
- 1 mango, flesh only, cut into pieces (2 cm)
- 1 celery stalk, cut into pieces (5 mm dice)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 540.1 kJ / 128.5 kcal
- 蛋白质
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 5.1 g
- 脂肪
- 10.9 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 2.6 g
- 钠
- 286.8 mg
替代食谱
显示所有
Hollandaise sauce
15 分钟
Herb and garlic dip
10 分钟
Hollandaise sauce (TM6 - Serves 2-4)
15 分钟
Hommus
15 分钟
Celery leaf gremolata
5 分钟
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 分钟
Baked artichoke dip
35 分钟
Pizza sauce
30 分钟
Tartare sauce
10 分钟
Peppercorn sauce
20 分钟
Chimichurri
5 分钟
Miso dressing
5 分钟