难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g dried green lentils
- water, for covering lentils
- 4 tbsp curry powder
- 1 pinch ground cinnamon
- 1 tbsp paprika, sweet
- 1 tsp ground ginger
- 1 tsp sugar
- 1 tsp salt
- ½ - 1 tsp ground cayenne pepper, to taste
- 30 g olive oil
- 2 garlic cloves
- 40 g onions, cut in halves
- 1 dried bay leaf
- 20 g tomato purée (concentrated)
- 200 g plain yoghurt
- 200 g coconut milk
- 20 g lemon juice, freshly squeezed
- 600 g chicken breast fillets, skinless, cut in pieces (3 cm)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2610 kJ / 624 kcal
- 蛋白质
- 57 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 22 g
- 膳食纤维
- 14.5 g
替代食谱
显示所有Sausage and Bacon Casserole
50 分钟
Chicken Tikka Masala
45 分钟
Butter Chicken
50 分钟
Venezuelan Shredded Chicken with Arepas
40 分钟
One Pot Chicken Pasta with Sweet BBQ Sauce
40 分钟
Chicken Pizzaiola
50 分钟
Bunny Chow with Durban Curry
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Beef Stroganoff
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Thai Garlic Pork with Rice and Vegetables
40 分钟
Speedy Bean and Chorizo Chilli
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Chicken and Leek Pie
1小时 20 分钟
Chicken Enchiladas
1小时