难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1000 g lingueirão
- 3 c. chá de sal
- 35 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 4 dentes de alho
- 200 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 15 g coentros, só as folhas
- Limão (sumo, mais q.b. cortado em quartos p/ servir)
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 0 kJ / 178 kcal
- 蛋白质
- 16 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 10 g
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无评分
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