难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1500 g Greek-style natural yoghurt
- 50 g warm water
- 1 pinch saffron
- 1 tsp ground cardamom
- 200 g fresh mango cheeks (approx. 1 mango), cut into pieces
- 90 g caster sugar
- 80 g pistachios, cut into pieces
- 营养价值
- 每 1 portions
- 热量
- 1038.3 kJ / 247.1 kcal
- 蛋白质
- 7.7 g
- 碳水化合物
- 22.3 g
- 脂肪
- 13.7 g
- 饱和脂肪
- 6.1 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
- 钠
- 62 mg
替代食谱
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