难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Burgerbuns
- 250 g Wasser
- 50 g Margarine, vegan
- 1 TL Zucker
- 1 Päckchen Trockengerm
- 500 g Weizenmehl, universal
- 10 g Salz
Käferbohnenpatties und Fertigstellung
- 30 g Haferflocken
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 30 g Leinsamen
- 80 g rote Zwiebeln, in Stücken
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 80 g roter Paprika, in Stücken
- 60 g Karotten, in Stücken
- 30 g Olivenöl, etwas mehr zum Beträufeln
- 500 g Käferbohnen, aus der Dose, abgetropft
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- ¼ TL Chilipulver
- 1 ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Paprikapulver, edelsüß
- 1 TL Petersilie, getrocknet
- 1 TL Majoran, getrocknet
- 3 EL Sesamsamen, weiß
- Vogerlsalat, zum Belegen
- Gemüse (z.B. Gurken oder Tomatenscheiben)
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 1542 kJ / 368 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 13 g
- 膳食纤维
- 14 g
替代食谱
显示所有Beerenlasagne
1小时 10 分钟
Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken
1小时 50 分钟
Spargelflammkuchen mit Zitronenöl
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Reisauflauf mit Äpfeln
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Neapolitanische Calzone
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Grammelknödel
1h 30 min
Sobrasada-Risotto (Spanien/Mallorca)
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Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Parmesan
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Heidelbeerpfannkuchen mit Holunderblütenquark
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Brokkoli-Schinken-Nudeln
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Chicorée mit Schinken, Kartoffeln und Senfsauce
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Schwarzwurzel-Haselnuss-Risotto
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