设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
Arroz de pescada com alho-francês
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
4 doses
食材
Molho
-
dentes de alho2
-
coentros20 g
-
sal½ c. chá de
-
azeite100 g
-
limão só o sumo½
Arroz
-
alho-francês cortado em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
coentros mais folhas q.b. p/ servir10 g
-
azeite mais q.b. p/ temperar35 g
-
água1000 g
-
sal2 c. chá de
-
arroz carolino350 g
-
posta de pescada p/ cozer600 g
-
pimenta1 pitada de
-
limão (raspa e sumo)1
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1557.1 mg
蛋白质
34.4 g
热量
3315.6 kJ /
792.5 kcal
脂肪
36.5 g
膳食纤维
4.5 g
饱和脂肪
5.1 g
碳水化合物
81.9 g
